Smoothies au Thermomix

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Le Savoureux : Recettes de cuisine | Smoothies au Thermomix
Le Savoureux : Recettes de cuisine | Smoothies au Thermomix
Portions 4
Préparation 5 min Cuisson Difficulté Facile

Ingrédients

    Smoothie melon-framboises :
  • 300g de chair de melon coupée en dés
  • 200g de framboises surgelées
  • 200g de jus de pomme ou de jus de raisin
  • 20g de sirop de fruits ou de miel
  • 1 banane coupée en morceaux
  • Smoothie mangue-banane :
  • 500g de jus d'orange
  • 80g de glaçons
  • 1 mangue pelée et dénoyautée, coupée en morceaux
  • 1 banane coupée en morceaux

Préparation

  1. Placer tous les ingrédients pour l'un ou l'autre des smoothies dans le bol, mixer 5 sec vitesse 5 puis mixer de nouveau 1 min vitesse 10.Verser dans les verres et servir aussitôt.
  2. Variante(s) Vos ingrédients préférés pour un smoothie ! Choisissez parmi les fruits de saison, jus de fruits ou eau minérale que vous préférez.
  3. Vous pouvez également sucrer davantage (par ex. sucre, miel, sirop ou banane mûre), lait, yaourt ou lait de soja.
  4. Réalisez un smoothie bien frais en utilisant des fruits surgelés ou des glaçons.
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